SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brac

Czy chodziło Ci o: "co brak"?

  • [...] sie tu dopiero dowiedziałem :D Mam jednak do Ciebie pare pytań. Pierwsze to o węglowodany po treningu. Powinny to być rozumiem wegle o mozliwie najwyzszym IG ? I teraz co wybrac, jakies gotowe węgle typu dekstroza z olimpu czy moze lepiej/taniej bedzie kupic zwykla glukoze pakowana na kilogramy np z allegro ? Drugie pytanie to o wyżej wspomniana [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2011-12-30 22:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oslonki jakie?

    Post
    Doping

    Proszę bardzo, powinno wystarczyć! Co prawda to nie jest moje, ale mam nadzieje, że autor się nie obrazi!!! "Nie sztuką jest przykoksować i być wielkim ale sztuką jest zrobić to w miarę bezpiecznie i efektywnie. Macie tu podstawowe info o tym w co warto (czyt. należy) zaopatrzyć się podczas cyklu używając SAA z grupą etylową/metylową [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4233 Data: 2004-02-04 16:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jazda po bromergonie

    Post
    Doping

    ja brałem bromo, trzeba zaczynać od 1/4 tab, i brać razem z posiłkiem, tak po srodku. zwiększać dawke co 3 dni, troche zle jest na początku, a puzniej przechodzi. chyba ze jesteś uczolony... dostinex jest duzo lepszy, jezeli chodzi o skutki uboczne, ale co do działania to taki sam.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6225 Data: 2009-04-19 10:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiedz mi czy jest rozsądne brać coś o czym się nie wiem skąd mam wiedzieć co w tym jungle superhiperdrolach i innych trenadrolach jest, jakieś kombinacje z nazwami aby dobrze się kojarzyły. Nie prościej przybić teścia przynajmniej (prawie zawsze) wiesz co wbijasz. I jak zapobiegać ewentualnym problemom występującym przy tym.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2594 Data: 2008-03-18 01:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (piszesz ) drugi cykl zrobiles praktycznie zaraz po pierwszym - i pewno dlatego niewidzisz efektow, na ktore czeba czekac. Skoro mash jeszcze tyle kreatyny to moze sprobuj brac ja w sposob ciagly - tzn okolo 0,03 grama na kilogram masy ciala dziennie ( w zaokragleniu kolo 3 gramy - plaska lyzeczka od herbaty - chyba ze wazysz ponad 100kilo) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2003-12-07 19:19:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no na innej stronie nie byle jakiej pisze ze kuracja nie powinna trwac dluzej niz 14 dni...czyli jak wezme przez pierwsze 5 dni po 100mg to przez kolejne 9 dni bede bral po 50 mg....MOZE TAK BYĆ ??? niepotrzebnie zakupilem az 3 listki po 12 tabsow....za wiele mi zostanie ale chyba nie ma sensu brac wszystkich 32 tabletek co?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 15735 Data: 2011-02-15 19:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny REDUKCJA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o 15 mam dla tego samo białko bo za 30 min jem posiłek przed treningowy a co do BCCA to pisze żeby brać 3x3 to tak biore przed treningiem i po i na noc przed spaniem na lepszą regeneracje

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2010-01-09 20:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki

    Post
    ActivLab

    jezeli juz przez 1 rok nie ma postepow to co mam innego zrobic ? z kad te checi brac . z czego sie cieszyc ? poczekam az pojde do pracy i wtedy zaczne cwiczyc bo tak to juz na ile mogłem to doszedlem . robie sobie przerwe ze by odpoczac od tego ii zastanowic nad tym wszystkim i tak do tego wroce i zrobie to co chcem . zapal mialem bardzo duzy .

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7844 Data: 2012-07-12 21:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] medyczne z pracy ktore wszystko pokrywa). Dostalem nawet skierowanie na krew na tarczyce/przeciwciala oraz skan tarczycy. Od kiedy pamietam zawsze mialem FT4 w gornej granicy (troche ponad) przez co nabranie na wadze bylo koszmarem. Jezeli lekarz cos przepisze na redukcje FT4 to wrto brac? Zmieniony przez - retry w dniu 11/06/2019 16:53:47

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2019-06-11 16:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poranne aeroby - co dalej ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aby jeszcze bardziej skomplikować to zagadnienie, dodam że rada ta dotyczyła sytuacji suplementacji kreatyna(5g) + ryboza(3g) + glutamina (10g). Otóż odradzono mi zdecydowanie brać glutaminę razem z kreatyna i ryboza po treningu (zalecajac przeniesc na przed treningiem, kiedy to biorę Amino Anabol PQ Hi-Teca). Co do rodzaju odżywki Olimp nie [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 12860 Data: 2003-01-24 16:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poranne aeroby - co dalej ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jogger ja także skusiłem się na promocję hi-taca. Zaczynam od poniedziałku i planuje tuż po treningu porcja creamass po 20 minutach 50 g SMP hi-tec'a i po kolejnych 40 minutach posiłek w domu. A co do bananów to proponuję przy doborze węglowodanów brać pod uwagę nie tylko IG ale także GL,tutaj banany nie wyglądają już tak dobrze i moim zdaniem [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 12860 Data: 2003-01-25 11:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chce przytyc

    Post
    Trening dla początkujących

    Moze i jestem tempy bo kompletnie na tym nie znam , co z tego ze jem 4 razy dziennie jak normalny człowiek.A co mi przybedzie to zaraz ucieka.Wiec prosze o porade albo najlepiej podanie mi jakies dietki. Weider megamass to specyfik ktory powinien dostarczyc mi dziennie 4000kcal.Wiec to powinienem chyba brac.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2009-12-30 15:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koszykówka + siłownia

    Post
    Inne dyscypliny

    zalezy co masz glownie na celu siegajac po BCAA jezeli ma sluzyc glownie jako antykatabolik to lepiej kupic białko, a jezeli chcesz rowniez brac na przyspieszenie regeneracji i wytrzymałość to ekonomiczniej wychodzi BCAA, dawkowanie z tego co wiem optymalne jest 1g/10kg masy ciała dziennie i najlepiej rozbic na 2 dawki przed i po treningu a ile to [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7138 Data: 2007-04-19 22:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bodyguard_ nie udzielaj sie moze bo masz zadne pojecie mrszafa niepotrzbnie kupiles 100mg/ml nie przekonam cie tez zebys przestal brac wiec masz dwa wyjscia: 1. pozyczyc fiolke (byle byla z gumka) wybrac ze wszystkich ampow testa (jezeli jest np 5 ml albo 2ml to mozesz co jakis czas napelniac..) wtedy zrobic cykl : 4 razy w tyg po 50 mg np : [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2003-08-08 23:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CENA CLENBUTEROLU

    Post
    Doping

    a w takim razie poradz mi co moge brac zeby zrzucic tak z 10 kg w miare w szybkim tempie. :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 18958 Data: 2009-05-26 20:49:10 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Masa mięśniowa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chłopaki źle mnie zrozumieliście . Chodziło mi o to że mówili żeby brać maksymalny ciężar jaki weźmiemy na serie żeby je poprawnie wykonać. Hmmm dieta to róźnie ale białko i gainer biorę i staram się jeść w sumie to co mi do głowy przyjdzie a jem bardzo dużo bo taki mam apetyt XD np przed chwilą zjadłem 6 tościków z serkiem i szynką 2 kanapki z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2014-10-21 16:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 71kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pierwszy tydzień za mną, no nie powiem że jest łatwo. Przyjąłem taką metodę, że najpierw jem, później to zapisuję, wyliczam ile zjadłem ile mi brakuje i staram się uzupełniać i w następnym dniu brać to pod uwagę. Z białkiem i tłuszczami wychodzi tak, że jem niewiele ponad nadmiar, ale mam problem z węglami przez co również z kaloriami. Polecicie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4300 Data: 2017-10-24 19:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolana-pilne.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] do czasu atakuje mnie bol, mysle ze to jakies nadwyrezenie. W poniedzialek ide w koncu na przeswietlenie, ale watpie by ono cos wykazalo. Jak sobie radzic z takimi nadwyrezeniami?Jakies oklady?Cos brac?Co to jest wogole ten Stavomax?Cholera ja nawet nie wiem czy lezac mam miec noge zgieta czy wyprostowana?Jak chodze to obwiazywac kolano bandazem?

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 9464 Data: 2005-11-05 12:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i dokup sobie jakies witaminy do tego cyklu najlepszy byl by animal pak 1 paczka dziennie ale jak Cie nie stac to te z olimpu tez dadza rade .. a jesli chodzi o to ile brac to zalezy jakie bedziesz mial to winko bo jak apteke to juz 30 mg ed powinno styknac .. jak jakis under to z nimi jest roznie nie zawsze sa pierwszej jakosci . i z [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 12607 Data: 2009-02-07 23:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak robić żeby dobrze robić :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Hmm popierwsze to z piewem nici ewentualnie pare na miecha bo przeceirz przez to rośnie mięsnień ale "piwny" i chcesz go nie mieć to nie pij. Co do HMB ja tego nie polecam a pozatym musiałbyś to brać około 3 miechó dla efektów jakich kolwiek, a pozatym jeżli nie chodzisz na siłke nie ma poc o kupować supli. Co do białka to jasne , że tak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2407 Data: 2003-07-09 01:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)